Che cos'è il love bombing?

Sebbene possa sembrare una cosa positiva, il "love bombing" può in realtà essere una tattica di abuso. Il "love bombing" consiste nel ricoprire l'altra persona di affetto, complimenti, regali e attenzioni per conquistarne la fiducia, creare un alto livello di dipendenza e mascherare altri comportamenti abusivi.

Dopo il "bombardamento d'amore" (lodi, affetto, regali, complimenti e attenzioni), il perpetratore tipicamente ritira il rinforzo positivo: esempi di questo comportamento possono includere minacciare di riprendersi i regali, dire che il partner che li ha ricevuti non è stato abbastanza grato o ritirare l'affetto.

Questo cambiamento estremo nella personalità e nel comportamento potrebbe lasciare la vittima confusa e insicura. Nel tempo ciò potrebbe minare la sua sicurezza, il suo senso di protezione e la fiducia in se stessa e negli altri. Potrebbe impegnarsi a fondo per "guadagnarsi" nuovamente il favore dell'aggressore. In questo modo, il love bombing può diventare parte di un ciclo di abusi e, in ultima analisi, servire a controllare o manipolare l'altra persona.

Nel 2023, la Procura della Corona ha pubblicato nuove linee guida su come perseguire i partner violenti per comportamenti coercitivi e controllanti, riconoscendo il love bombing come una tattica di abuso e controllo coercitivo. Tuttavia, oltre che nelle relazioni sentimentali, questo comportamento può verificarsi anche in altre relazioni personali platoniche.

Il love bombing può sembrare romantico, ma non è romanticismo, è manipolazione.

I segni di un amore travolgente possono includere:

• fare regali eccessivi, costosi o indesiderati
• facendoti sentire in colpa per non aver ricambiato con dei regali o per non aver dimostrato abbastanza gratitudine
• minacciando di riprendersi i regali
• adulazione o lode eccessiva
• fare promesse sul vostro futuro insieme sin dall'inizio
• voler sapere subito tutto di te
• comunicazione intensa che sembra progredire troppo rapidamente
• ti mette su un piedistallo che poi diventa opprimente da mantenere
• dichiarazioni d'amore intense che potrebbero sembrare eccessive, troppo affrettate
• facendoti pressione affinché ti impegni
• immensa gelosia quando sei con qualcun altro.
• resistere ai tuoi limiti
• ritiro improvviso
• commenti del tipo "nessun altro ti tratterebbe come faccio io"

Si prega di notare che uno o due di questi segnali da soli non indicano necessariamente un "bombardamento d'amore" o un abuso. Tuttavia, se vi ritrovate in molte delle seguenti affermazioni, potrebbe essere importante chiedere aiuto.

L'esperienza di Tara con il love bombing

Tara si è resa conto di essere vittima di un "bombardamento d'amore" dopo un'escalation di abusi sottili da parte del suo compagno all'università. "Mi comprava cose costose come borse firmate, gioielli costosi, o mi regalava oggetti che avevano un valore sentimentale per lui, come il suo orologio preferito. All'inizio pensavo che fosse davvero dolce, proprio come lui. Era molto premuroso. Voleva sempre vedermi dopo le lezioni, mi ha presentato tutta la sua famiglia al telefono molto presto e voleva che fosse una relazione esclusiva.

Ma presto abbiamo iniziato ad avere grossi litigi. E ogni volta che litigavamo, lui faceva qualcosa di sconvolgente sui social media, come condividere una foto di lui con un'altra ragazza o chiedermi di restituirgli l'orologio. So che ora sembrano segnali di allarme, ma all'epoca pensavo semplicemente che fossero litigi. Diceva cose del tipo: "Nessun altro ti tratterebbe così. Io ti tratto come una principessa e tu mi ripaghi così". I miei amici non erano sicuri di lui e lui mi diceva che non avrei dovuto parlare con loro di lui perché erano dei pettegoli. Mi faceva sentire come se fossi io a sbagliare a pensare male di lui e che forse ero ingrata.

Ma alla fine i litigi sono diventati più accesi e le minacce più gravi: mi ha picchiata e ha minacciato me e la mia famiglia. Alla fine sono andata alla polizia ed è stato allora che ho sentito per la prima volta il termine "love bombing". Prima di allora pensavo che quelle prime cose fossero state davvero belle: i regali e le attenzioni. Pensavo fosse la fase della luna di miele, ma ora capisco che stava solo cercando di farmi innamorare di lui al punto da non poter sopportare l'idea di perderlo.

Come ottenere assistenza

Come tutte le forme di abuso emotivo, il love bombing può influenzare le persone in diversi modi. Può avere un impatto sulla salute mentale, sull'approccio alle relazioni future e sui rapporti esistenti con chi ci circonda. In alcune persone, il love bombing può creare un senso di confusione e di colpa. Può anche generare un senso di paura nei confronti dell'autore.

Ottenere sostegno può aiutarti ad elaborare gli effetti e le conseguenze dell'essere stato bombardato d'amore.

Chiedi aiuto - Se hai subito un love bombing o qualsiasi altra forma di abuso, sappi che non sei solo. Parlare con qualcuno dei servizi per gli studenti potrebbe essere un modo utile per ottenere sostegno. Se non ti senti a tuo agio, ci sono molti altri servizi di assistenza in tutto il Regno Unito che possono aiutarti. Se non sei in pericolo immediato ma sei preoccupato per la tua sicurezza, puoi chiamare le linee di assistenza per le vittime di violenza domestica, molte delle quali offrono un servizio 24 ore su 24. Chiamando una linea di assistenza, potrai parlare delle tue esperienze e discutere con qualcuno delle opzioni a tua disposizione. Ti indirizzeranno verso servizi di assistenza specializzati che potranno aiutarti a metterti al sicuro e ad accedere al sostegno locale:

• In tutto il Regno Unito: Chat online di Women's Aid: chatta direttamente con un operatore di Women's Aid.
• Inghilterra: Linea nazionale di assistenza contro la violenza domestica Un servizio riservato, attivo 24 ore su 24, gestito da Refuge. Chiama il numero 0808 2000 247 o accedi al servizio online.
• Scozia: Linea di assistenza telefonica scozzese contro gli abusi domestici e i matrimoni forzati Linea di assistenza attiva 24 ore su 24 e risorse online disponibili in otto lingue.
• Galles: Welsh Women’s Aid Gestisce la Live Fear Free Helpline, che offre un servizio telefonico attivo 24 ore su 24, una chat online dal vivo e un servizio di messaggistica.

Consulenza - Woman's Trust è un'organizzazione benefica specializzata nella salute mentale che offre consulenza e terapia gratuite alle donne che hanno subito abusi domestici. Se ti trovi in pericolo immediato, chiama la polizia al numero 999.