¿Qué es el «love bombing»?

Aunque pueda parecer algo positivo, el «bombardeo de amor» puede ser en realidad una táctica de abuso. El «bombardeo de amor» consiste en que una persona colma a la otra de afecto, cumplidos, regalos y atención para ganarse su confianza, crear un alto nivel de dependencia y enmascarar otros comportamientos abusivos.

Tras el «bombardeo de amor» (elogios, afecto, regalos, cumplidos y atención), el agresor suele retirar el refuerzo positivo. Algunos ejemplos de ello pueden ser: amenazar con recuperar los regalos, decir que la pareja receptora no ha mostrado suficiente gratitud o retirar el afecto.

Este cambio extremo en la personalidad y el comportamiento puede hacer que la víctima se sienta confundida y se cuestione a sí misma. Con el tiempo, esto puede disminuir su confianza, su sensación de seguridad y su confianza en sí misma y en los demás. Es posible que se esfuerce por «ganarse» de nuevo el favor del agresor. De este modo, el bombardeo de amor puede formar parte de un ciclo de abuso y, en última instancia, servir para controlar o manipular a otra persona.

En 2023, la Fiscalía General del Estado publicó nuevas directrices sobre cómo acusar a las parejas abusivas por comportamiento coercitivo y controlador, en las que se reconocía el «bombardeo amoroso» como una táctica de abuso y control coercitivo. Sin embargo, además de en las relaciones románticas, también puede darse en otras relaciones personales platónicas.

El bombardeo de amor puede parecer romántico, pero no es romance, es manipulación.

Los signos de bombardeo amoroso pueden incluir:

• dar regalos excesivos, caros o no deseados
• haciéndote sentir culpable por no corresponder con regalos o por no mostrar suficiente agradecimiento
• amenazando con recuperar los regalos
• adulación o elogios excesivos
• hacer promesas sobre vuestro futuro juntos desde el principio
• querer saberlo todo sobre ti de inmediato
• Comunicación intensa que parece avanzar demasiado rápido.
• ponerte en un pedestal que luego se convierte en una presión para mantener
• intensas declaraciones de amor que pueden parecer excesivas, demasiado rápidas
• presionándote para que te comprometas
• enormes celos cuando estás con otra persona.
• resistirse a tus límites
• retirada repentina
• comentarios como «nadie más te trataría como yo lo hago»

Ten en cuenta que uno o dos de estos signos por sí solos no indican necesariamente un «bombardeo amoroso» o abuso. Pero si te identificas con varias de las siguientes afirmaciones, podría ser importante que buscaras ayuda.

La experiencia de Tara con el bombardeo amoroso

Tara se dio cuenta de que era víctima de un bombardeo amoroso tras una escalada de abusos sutiles por parte de su pareja en la universidad. «Me compraba cosas caras, como bolsos de diseño, joyas caras, o me regalaba cosas que tenían un valor sentimental para él, como su reloj favorito. Al principio, pensaba que era muy dulce, como él. Era muy atento. Siempre quería quedar conmigo después de clase, me presentó a toda su familia por teléfono muy pronto y quería que nuestra relación fuera exclusiva.

Pero pronto empezamos a tener grandes peleas. Y cada vez que peleábamos, él hacía algo molesto en las redes sociales, como compartir una foto de él con otra chica o pedir que le devolviera su reloj. Sé que ahora esto suena como señales de alerta, pero en ese momento solo pensaba que eran discusiones. Él decía cosas como «Nadie más te trataría así. Yo te trato como a una princesa y así es como me lo pagas». Mis amigos no estaban seguros de él y él me decía que no debía hablar con ellos sobre él porque eran chismosos. Eso me hacía sentir que estaba equivocada al pensar mal de él y que tal vez estaba siendo desagradecida.

Pero con el tiempo las discusiones se hicieron más intensas y las amenazas más graves: me hizo daño físico y nos amenazó a mí y a mi familia. Al final, acudí a la policía y fue entonces cuando oí por primera vez el término «bombardeo de amor». Antes de eso, pensaba que aquellas primeras cosas habían sido realmente bonitas: los regalos y el cariño. Pensaba que era la fase de luna de miel, pero ahora veo que solo intentaba gustarme tanto que no pudiera soportar perderlo».

Cómo obtener ayuda

Al igual que todas las formas de abuso emocional, el bombardeo amoroso puede afectar a las personas de varias maneras. Puede influir en tu salud mental, en tu forma de enfocar las relaciones futuras y en tus relaciones actuales con quienes te rodean. Para algunas personas, el bombardeo amoroso puede generar confusión y culpa. También puede crear un sentimiento de miedo hacia el agresor.

Recibir apoyo puede ayudarte a procesar los efectos y las consecuencias de haber sido víctima de un bombardeo de amor.

Busca ayuda: si eres alguien que ha sufrido un bombardeo de amor o cualquier otra forma de abuso, no estás solo. Hablar con alguien de los servicios para estudiantes puede ser una forma útil de obtener ayuda. Si eso no te parece adecuado, hay muchos otros servicios de ayuda en todo el Reino Unido que pueden ayudarte. Si no te encuentras en peligro inmediato, pero te preocupa tu seguridad, hay líneas de ayuda para víctimas de violencia doméstica a las que puedes llamar, muchas de las cuales ofrecen un servicio las 24 horas. Al llamar a una línea de ayuda, podrás hablar de tus experiencias y comentar con alguien las opciones que tienes. Te derivarán a servicios de apoyo especializados que te ayudarán a ponerte a salvo y acceder a ayuda local:

• En todo el Reino Unido: Chat en línea de Women's Aid: Chatea directamente con un asistente social de Women’s Aid.
• Inglaterra: Línea nacional de ayuda contra el maltrato doméstico Un servicio confidencial disponible las 24 horas del día gestionado por Refuge. Llame al 0808 2000 247 o acceda al servicio en línea.
• Escocia: La línea de ayuda contra el maltrato doméstico y los matrimonios forzados de Escocia Línea de ayuda disponible las 24 horas del día y recursos en línea disponibles en ocho idiomas.
• Gales: Welsh Women’s Aid Gestiona la línea de ayuda Live Fear Free, que ofrece un servicio telefónico las 24 horas, chat en línea en directo y servicio de mensajes de texto.

Asesoramiento - Woman's Trust es una organización benéfica especializada en salud mental que ofrece asesoramiento y terapia gratuitos a mujeres que han sufrido violencia doméstica. Si se encuentra en peligro inmediato, llame a la policía al 999.