Adaptarse a la vida estudiantil: hacer amigos

Una de las mayores preocupaciones de las personas que comienzan la universidad es hacer amigos. Es posible que te mudes lejos de casa por primera vez, dejando atrás a tus amigos y familiares; hacer amigos como adulto puede ser una experiencia muy diferente a hacer amigos cuando se es niño. 

Y como sabemos que hay mucha gente que se siente igual en este momento, pensamos que era un tema importante que debíamos explorar. Con la ayuda de los consejeros de Kooth, hemos recopilado estos prácticos consejos para hacer amigos.  

Piensa en lo que quieres de tus amistades.

Empezar de cero y conocer gente nueva puede ser un buen momento para pensar en tus propios límites y necesidades en lo que respecta a las amistades. ¿Qué buscas y qué te parece bien y qué no te parece bien en tus relaciones?

Por ejemplo: ¿necesitas que las personas respeten tu espacio, compartan tus mismos intereses, sean buenas escuchando? Pensar en estas cosas puede ayudarte a desarrollar amistades sanas y significativas y quizás también te ayude a reflexionar sobre amistades pasadas que no han sido tan sanas. 

«Es importante señalar que las redes sociales pueden darnos la impresión de que la universidad consiste en grandes grupos de amigos que se lo pasan en grande. Eso supone mucha presión si no se ajusta a tus propias necesidades de amistad. Además, la realidad es que algunas personas no quieren o no necesitan tener muchos amigos, y eso también está bien. Así que, tanto si quieres hacer muchos amigos como si solo quieres tener una o dos amistades significativas, haz lo que te parezca mejor». Terapeuta de Kooth . 

Recuerda que no estás solo.

No serás el único estudiante que busca hacer nuevos amigos y que, tal vez, se sienta nervioso o vulnerable.

Cada persona es diferente. Algunas personas tienen más confianza en sí mismas, otras son mejores ocultando sus sentimientos; lo importante es que no estás solo.  

«Es muy natural tener preocupaciones y miedos, inquietudes sobre el juicio, el rechazo y la aceptación. Y si te sientes así, lo más probable es que muchos otros en el campus, en los pasillos y en tus clases también se sientan así». Terapeuta de Kooth  

Sé curioso con temas sencillos para iniciar una conversación.

Hacer amigos puede ser estresante, pero mostrar curiosidad por las personas que conoces puede hacer que las cosas sean un poco menos incómodas. Preguntar a alguien cómo le va en su primer día, semana o mes, o si se está adaptando bien, puede ser útil. Puedes preguntarle dónde vive, cómo es su alojamiento o si se lleva bien con sus compañeros de piso.

Averigua de dónde son las personas o qué clases están tomando. Todos estos son excelentes temas para iniciar una conversación y es probable que te hagan sentir a ti y a los demás a tu alrededor un poco más cómodos al saber que todos están juntos en esto.

«A veces, cuando nos sentimos abrumados, nos centramos en nuestra propia experiencia y en cómo nos perciben los demás. Sentir curiosidad por los demás nos quita un poco de presión y es una habilidad muy útil tanto en la universidad como fuera de ella». Terapeuta de Kooth .

Salir y moverse 

Esta puede ser la forma más eficaz de conocer gente nueva, y el comienzo del año académico es el mejor momento para hacerlo, ya que mucha gente está abierta a conocer a otras personas. Eso no significa que tengas que unirte a todos los clubes o grupos que encuentres, ni que tengas que pasar todas las noches socializando, pero sí significa que puedes encontrar personas con valores, ideas o intereses similares a los tuyos.  

«Si no tienes un interés específico, probar algo nuevo, como un deporte o un grupo universitario, puede ayudarte a descubrir nuevas pasiones y amistades que de otra forma quizá no habrías encontrado». Terapeuta de Kooth.  

Haz las cosas a tu propio ritmo.

Hay muchas pequeñas formas de reforzar tu confianza conociendo tu entorno, reconociendo a las personas con las que te cruzas a menudo e interactuando con aquellas con las que entras en contacto. Descubre lo que hay ahí fuera, sal a pasear, explora, acércate a los lugares que te hacen sentir bien.

Siéntate y tómate tu café matutino en la zona común de tu alojamiento en lugar de en tu habitación, o sal a una cafetería cercana. Puede que te resulte liberador, puede que te dé miedo, pero puedes tomártelo con la rapidez o la lentitud que quieras. 

«Si te resulta especialmente difícil hacer amigos, puede ser útil plantearte pequeños retos. Por ejemplo, saludar a alguien en los pasillos o en clase, o incluso una simple sonrisa si te resulta más fácil. Es tu experiencia, así que haz lo que te parezca mejor». Terapeuta de Kooth .

 Algo para recordar

A menudo se piensa que la universidad es un lugar donde se hacen amigos para toda la vida, pero no siempre es así. Si no te llevas bien con las personas con las que vives o no conectas especialmente con ellas, intenta no sentirte demasiado decepcionado o preocupado. Puedes hacer muchos contactos fuera de tu casa y quizá plantearte vivir con ellos el año que viene. También es importante no presionarte demasiado a ti mismo ni a los demás. Puede que hagas amigos increíbles, pero tampoco pasa nada si no es así. 

Y, por último, desde nuestra parte, te deseamos mucha suerte en tu primer trimestre. No olvides que, independientemente de cómo te vayan las cosas, no estás solo. Siempre puedes pedir ayuda aquí, en Kooth Student. 

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